2012년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 12일:
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1381 kcal
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지방: 35.70g | 단백질: 137.91g | 탄수화물: 147.18g.
아침 식사: cocoa roast almonds, meijer lowfat cottage cheese, spinach, vegetable medley, dannon light & fit greek cherry, eggland's best large. 점심 식사: cocoa roast almonds, apple, broccoli and carrots, dannon light & fit toasted, tomato, eggland's best large, bumble bee salmon. 저녁 식사: Bananas, Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 간식/기타: chicken breast, dannon light & fit raspberry, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Lo-carb Monster Energy. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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