2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1244 kcal
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지방: 38.35g | 단백질: 41.35g | 탄수화물: 182.14g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 점심 식사: Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Capocollo, Pane Comune, Crostata alla Marmellata. 저녁 식사: Pavesi Pavesini, Alce Nero Marmellata di Prugne, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1912 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 43 분, TV 시청 - 2 시간 55 분, 앉아있기 - 3 시간 40 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 53 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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