2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 40 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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749 kcal
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지방: 57.72g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 6.54g.
아침 식사: Perdigão Linguiça Calabresa. 점심 식사: Alface, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto. 저녁 식사: Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra Virgem, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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