2018년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 62.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 18일:
|
1264 kcal
|
지방: 56.12g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 141.68g.
아침 식사: Картофельная Запеканка с Фаршем, Борщ Украинский, Борщ Украинский. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. 저녁 식사: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка Отварная, Мандарины, Мандарины. 더보기
|
주 3.7 kg 감소하기
|
|
|