2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1619 kcal
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지방: 57.80g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 197.68g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Banana Bread, Sainsbury's Mediterranean Vegetables, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Figs, Sainsbury's Easy Peelers, Tomatoes. 저녁 식사: Onion Bhajia, Baby Leaf Spinach, Tikka Masala Cooking Sauce, Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk, Clearspring Organic Miso Soup, Firm Silken Tofu, Asda Coconut Cookies . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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