2012년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 12일:
|
2085 kcal
|
지방: 177.72g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 57.97g.
아침 식사: Coconut Milk (with Water), flax seed, Cocoa Powder (Unsweetened), boiled egg, whey extreme, sour cream. 저녁 식사: coconut oil, Chicken Breast, Simple Sliced Vegetable Salad, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Avocados. 간식/기타: green tea, Instant Coffee (made from Powdered), milk. 더보기
|
|
1888 kcal
|
운동:
쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|