2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1794 kcal
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지방: 121.65g | 단백질: 115.24g | 탄수화물: 48.49g.
아침 식사: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Gemengde Notenmix, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. 점심 식사: AH Tomaat, AH Olijfolie Extra Vierge, AH Kleine Augurken Zoetzuur, AH Gerookte Kipfilet, All Seasons Gemengde Sla, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Olijven (Klein tot Extra Groot), Geitenkaas. 저녁 식사: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Jumbo Crème Fraiche, Rundergehakt, Jumbo Mexicaanse Wokmix, Atkins Tortilla Wraps. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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