2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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4408 kcal
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지방: 173.08g | 단백질: 360.74g | 탄수화물: 356.06g.
아침 식사: Eat The Bear Grass Fed Whey Protein - Blueberry Muffin, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. 저녁 식사: Giant Mixed Vegetables, Simply Nature Creamy Peanut Butter, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Broccoli. 간식/기타: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Wegmans Chicken Thighs, Seasons Choice Green Beans, Kirkland Signature Almonds, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Botan Calrose Rice, Chosen Foods 100% Avocado Oil, Park Street Deli Classic Guacamole, Extra Virgin Olive Oil. 더보기
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안정된 체중
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