2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.4 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1577 kcal
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지방: 42.03g | 단백질: 110.29g | 탄수화물: 193.54g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Anat Chicken Shwarma. 저녁 식사: Lindt 78% Dark Chocolate, Superfoods Organic Cacao Powder, Padkos Pitted Dates , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey, Bananas , Red Kidney Beans (Canned) . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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