|
На протяжении всего дня обязательно поддерживать водный режим не менее восьми стаканов в день
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
1298 kcal
|
지방: 31.10g | 단백질: 60.69g | 탄수화물: 204.50g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 점심 식사: Сушки, Зеленый Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Зеленый Чай, Баклажаны Тушеные, Слайсы, Яичная Лапша (Приготовленная). 간식/기타: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Чай с Лимоном, Баклажаны Тушеные, Слайсы, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Food Master Снежок, Мандарины. 더보기
|
안정된 체중
|