2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1980 kcal
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지방: 71.21g | 단백질: 155.24g | 탄수화물: 156.53g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Сыром. 점심 식사: Кефир 1%, Свиные Ребрышки. 저녁 식사: Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Евроопт Булочка Сметанник, Вино Красное Сухое, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника, Банан, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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