2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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912 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 43.90g | 탄수화물: 95.54g.
아침 식사: Sığır Eti Sosisi, Mis Üçgen Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Kısır. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Mercimek Çorbası. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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