|
Onverklaarbare gewichtstoename. Enige dat ik kan bedenken is vocht vasthouden en wellicht over tijdje ongesteld. Ik kan me er niet druk over maken. Gisteren 11,5 km. gelopen. Niet veel gegeten. Prima binnen de lijntjes gekleurd ;-)
Meer kan je niet doen.
Weet niet of er lange wandeling inzit vandaag.... het is erg naar, nat en grijs buiten.
Ben ook beetje hoofdpijnerig, dat komt denk ik omdat ik de nacht ervoor maar 4,5 uur heb geslapen.
Fijne dag vandaag!
Liefsz
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
846 kcal
|
지방: 44.96g | 단백질: 22.11g | 탄수화물: 88.45g.
점심 식사: SPAR Roomboter Koekje, AH Grillworst. 저녁 식사: Aldi Hagelslag Melk, Boter, Bolletje Twentsche Beschuit. 간식/기타: AH Slagers Gekookte Worst, Bolletje Zoute Pepsels. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|