2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1400 kcal
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지방: 30.96g | 단백질: 107.52g | 탄수화물: 161.49g.
아침 식사: Van Houten Cacao en Poudre, Canderel Cankao, NAT&Vie Boisson D Amande, Myprotein Powdered Peanut Butter, Banane, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Butternut, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. 점심 식사: Organic Protein Pasta Fettuccine Quinoa, Lidl Poêlée à l'asiatique, Avocat. 저녁 식사: Sojasun Yaourt Citron, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Oignons Rouges, Tomates, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Oignons, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Tradilège Filet de Poulet Doré au Four, Weight Watchers Pain Spécial au Seigle. 간식/기타: Myprotein Powdered Peanut Butter, Delisse Fromage Blanc 0%, Weetabix 95% Blé Complet, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Pommes (sans Peau). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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