2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1389 kcal
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지방: 29.85g | 단백질: 101.07g | 탄수화물: 180.26g.
아침 식사: Mirtilli, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Verza, Scotti Riso Basmati Rapid. 저녁 식사: Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Lattuga, Finocchio Crudo. 간식/기타: Pizza Bianca, Finocchio Crudo, Lamponi, Finocchio Crudo, Prozis Diet Bar Cinnamon, More, Melone, Zuegg Marmellata Leggera Frutti di Bosco, Scotti Gallette di Riso , Mandorle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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