2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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2923 kcal
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지방: 50.17g | 단백질: 203.73g | 탄수화물: 408.43g.
아침 식사: Life Mirtilli Rossi Disidratati, BPR Fiocchi Berry White, Latteria Yogurt Fior di Latte, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Fresca Mayò, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Calvé Ketchup Light, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Bellarom Cioccolato Fondente 74%, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Peperoni Rossi Dolci, Milbona Fiocchi di Latte Light, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Arance, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Daily Life Oatmeal Instant, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Mandorle, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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