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abis makan diinput di fatsecret, ATAU input dulu diplanning dulu baru makan ?
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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899 kcal
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지방: 34.07g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 103.02g.
아침 식사: Finna Sambal Pedas, Steamed or Poached Tuna, Indonesian Vegetables in Coconut Milk, Bamboo Shoots. 점심 식사: Peanut Brittle, Cooked Egg White, Yardlong Bean, Cooked Bean Sprouts, Cooked Spinach (from Fresh), Peanut Sauce. 저녁 식사: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Extra Firm Silken Tofu. 간식/기타: Rebo Kuaci Green Tea, Carbonated Juice Drink, Papayas. 더보기
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안정된 체중
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