2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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2478 kcal
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지방: 42.20g | 단백질: 195.30g | 탄수화물: 312.80g.
아침 식사: Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Seppie, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Selex Ceci in Scatola, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Mele Fuji, Fage Yogurt Greco Total 0%, Bodyraise Proteine Whey, Selex Petto di Pollo Arrosto, Mulino Bianco Pan Bauletto Bianco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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