2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
2576 kcal
|
지방: 92.19g | 단백질: 93.08g | 탄수화물: 294.25g.
아침 식사: Espresso, Alnatura Frühstücksbrei, Knusperone Zarte Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Cucina Parmesan, Ja! Tomatenmark, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Fusilli, Ja! Erbsen Sehr Fein, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Aldi Hackfleisch. 간식/기타: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Käsekuchen, Hohes C Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Trocken, De-Vau-Ge Obst Riegel Cranberry Kirsch, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|