Жуть туткая! !!И главное каждый день себе обещаешь не есть конфет и делать легкий ужин..Но большие порции в вечернее время дали быстро такой результат и почти 2 месяца сидела в квартире..Все таки очень я зависима от светодня и погоды.Прожила как дипрессию ...Ничего не хотелось ..и Ничего не радовало...Потихоньку выхожу из нее
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
|
1329 kcal
|
지방: 51.13g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 141.61g.
아침 식사: Кофе, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Семена Льна, Растительное Масло, Яйцо, Кубань Матушка Хлопья Овсяные "Геркулес". 점심 식사: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Чай, Агрокомплекс Горошек Зеленый, Ячневая Каша на Воде. 저녁 식사: Апельсин, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Агрокомплекс Горошек Зеленый, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Яблоко Семеринка, Банан. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|