2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1061 kcal
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지방: 31.93g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 118.57g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Aldi Suppengemüse, Gemüsebrühe, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Kikkoman Sojasoße, Arche Shirataki Spaghetti, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Honig, Sommerrolle, Aldi Nord Skyr, Alesto Pecannusskerne. 간식/기타: Alnatura Rohrohrzucker, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, WellMix Protein Riegel Schoko, Happy Harvest Trockenpflaumen, Alesto Mandeln. 더보기
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3047 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, Wii Fit - 26 분, 휴식 - 11 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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