2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1089 kcal
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지방: 33.34g | 단백질: 59.58g | 탄수화물: 136.74g.
아침 식사: Lidl Magere Kwark, AH Zomerfruit Diepvries. 점심 식사: Hummus, Lidl Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes, Go Tan Sambal Badjak, AH Magere Kwark, AH Punt Paprika, Rode Paprika, Surimi, Jalapeno Peper, Ijsbergsla, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 저녁 식사: Kania Chilisaus, AH Vegetarische Worstjes, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Venkel, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 간식/기타: Baresa Houmous Pikant, Lidl Geschrapte Worteltjes. 더보기
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안정된 체중
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