2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1688 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 143.52g | 탄수화물: 110.84g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Творожная запеканка, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. 점심 식사: Печеные грибы, Запеченная индейка, Огурец. 저녁 식사: Творожная запеканка. 간식/기타: Крабовые шарики, Смузи кефир, яблоко, банан, корица. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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