2019년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 6일:
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1374 kcal
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지방: 33.05g | 단백질: 84.31g | 탄수화물: 187.45g.
아침 식사: Aldi Deutsches Corned Beef, Mandarine, Aldi Frischkäse-Fass, Meßmer Früchtetee, Rispentomaten, Harry Korn an Korn. 점심 식사: Meßmer Früchtetee, Aldi Frischkäse-Fass, Banane, Gekochtes Ei, Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium, Aldi Deutsches Corned Beef, Harry Korn an Korn. 저녁 식사: Fit Taste Hähnchenbrust mit Gemüsereis, Burgerme Griechischer Salat, Meßmer Früchtetee. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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