2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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725 kcal
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지방: 25.79g | 단백질: 68.74g | 탄수화물: 71.06g.
아침 식사: Medifast French Vanilla Ready to Drink Shake. 점심 식사: Medifast Chocolate Pudding. 저녁 식사: Grilled Chicken, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Medifast Cheddar & Sour Cream Popcorn, Medifast Parmesan Crunchers Cheese Puffs, Optavia Zesty Lemon Crisp Bar. 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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 댓글
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