2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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2032 kcal
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지방: 68.74g | 단백질: 67.10g | 탄수화물: 286.05g.
아침 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Crostata alla Marmellata, Banana, Salsiccia di Maiale, Esselunga Cavolo Nero, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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2042 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 24 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 휴식 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 읽기 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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