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ToniasWelt
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2019년 02월 5일
ToniasWelt님의 저널, 2019년 02월 5일
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2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.2 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 02월 5일:
391 kcal
지방: 16.42g | 단백질: 8.42g | 탄수화물: 52.78g.
아침 식사:
Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Mehrkornbrötchen.
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1836 kcal
운동:
운전 - 45 분, 샤워 - 20 분, 출근 - 8 시간, 숙면 - 5 시간, Samsung Health - 9 시간 55 분.
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주 1.4 kg 감소하기
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