2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1515 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 144.23g | 탄수화물: 114.27g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Люди Любят Кайзер Зерновой, Egg Yolk, Домик в деревне Сливки 20%, Egg White. 점심 식사: Pasteroni Макароны, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Parmalat Молоко Отборное, Coffee, Cucumber, Tomatoes, Rainbow Томатная Паста с Травами. 간식/기타: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Solgar Омега-3. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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