2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
2256 kcal
|
지방: 80.99g | 단백질: 154.91g | 탄수화물: 243.87g.
아침 식사: Ашан Шаурма с Курицей, Ашан Шаурма из Курицы, Цикорий с Молоком. 점심 식사: Милава Тан, Островной Салат Оливье, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные. 저녁 식사: Бондюэль Мексиканская Смесь, Цикорий с Молоком. 간식/기타: Цикорий с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Залесский Фермер Творог 0%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|