2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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4663 kcal
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지방: 125.64g | 단백질: 341.75g | 탄수화물: 547.68g.
아침 식사: Seasons Choice Frozen Strawberries, Wegmans Clover Honey, L'oven Fresh English Muffin, Wegmans Old Fashioned Oats, Kroger Eggs (Large), Eat The Bear Grass Fed Whey Protein - Blueberry Muffin. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), L'oven Fresh Plain Bagel, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Trader Joe's Sunflower Seed Butter, Millville Cocoa Rice, Botan Calrose Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, True Nutrition Karboload - Watermelon, Hannaford Whole Leaf Spinach, Kirkland Signature Almonds, Wegmans Chicken Thighs, Wegmans Green Beans. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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