2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1457 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 104.49g.
아침 식사: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Blueberries , Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Duke's Mayonnaise, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. 저녁 식사: House Salad, Ken's Steak House Lite Northern Italian , Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) , Trader Joe's Raw Almonds. 간식/기타: Popsicle Sugar Free Tropicals, Pumpkin Pie (Commercial) , Kraft Cool Whip, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Popsicle Sugar Free Popsicles, Cuties Clementines, Boar's Head Smoked Gouda. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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