2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1822 kcal
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지방: 116.00g | 단백질: 107.41g | 탄수화물: 98.49g.
아침 식사: Linea Stevia 100% , Café (Infusão). 점심 식사: Cacau Show Trufa Maracuja , Gomes da Costa Palmito Açaí, Salsinha, Tomates Cereja, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Linea Geleia de Damasco, Queijo Brie, Farinha de Amendoas, Psyllium, Hambúrguer Caseiro, Bacon. 간식/기타: Essential Foods Xylitol, Abacate, Agtal Barra de Mixed Nuts Sementes, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
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2026 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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