2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1439 kcal
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지방: 54.93g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 180.51g.
아침 식사: Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Butter, Simply Peach Peach Juice, Coffee with Cream, Almonds, Viactiv Calcium Supplement. 점심 식사: Little Caesars Breadstick, Baked or Broiled Catfish, Sara Lee Pound Cake Slices, Great Value Sliced Strawberries, Blueberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Ming Tsai Chicken Pad Thai Noodle Bowl, Schlotzsky's Deli Baby Spinach & Feta Salad. 간식/기타: HEB Oats & Honey Granola Bar, Benefiber Fiber Supplement, Green Tea, Grapes. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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