2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1298 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 87.74g | 탄수화물: 134.01g.
아침 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Мёд, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриная Паровая Котлета, Салат Овощной, Grow Food Уха из Горбуши. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Апельсин, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Творог 5%, Банан, Яблоко. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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