2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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577 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 41.12g | 탄수화물: 14.29g.
저녁 식사: Lettuce, Bega Tasty Cheese Slices, McDonald's Garden Salad, McDonald's Hamburger Patty. 간식/기타: Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Crisp Bar, Calbee Harvest Snaps Baked Pea Crisps. 더보기
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2253 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 20 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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댓글
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