2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
1345 kcal
|
지방: 94.30g | 단백질: 96.59g | 탄수화물: 29.21g.
아침 식사: Cerezas Dulces, Hileret Zucra, La Serenísima Crema de Leche, Café, SanCor Queso Danbo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de Verduras Mixtas, Palta. 저녁 식사: H2Oh! Limoneto, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Ensalada de Verduras Mixtas, Salmón al Horno o a la Parrilla. 간식/기타: La Serenísima Queso Mini Fynbo, Playadito Yerba Mate, Vacalin Mozzarella, Royal Gelatina Ligth, Almendras. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|