2019년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 4일:
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712 kcal
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지방: 43.63g | 단백질: 26.13g | 탄수화물: 59.82g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Ceviz, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Mantar Çorbası, Pilav Üstü Kuru Fasulye. 저녁 식사: Pırasa Yemeği. 간식/기타: Limonlu Su. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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