2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1383 kcal
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지방: 65.41g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 137.85g.
아침 식사: Harvest Delight Golden Syrup Instant Porridge with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Frylight Frylight Avocado Oil Cooking Spray , Green Peas (Frozen) , Tesco Finest Tenderstem Broccoli, Tesco Skinless Wild Alaskan Salmon Fillets. 저녁 식사: The Collective Dairy Raspberry Gourmet Live Yogurt , Tesco 0% Fat Greek Style Natural Yogurt, Mama Hot & Spicy Noodles. 간식/기타: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Mrs Crimble's Coconut Macaroon. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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