2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1001 kcal
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지방: 30.51g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 107.03g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pastel de Forno Recheio de Espinafre com Ricota. 점심 식사: Mentos Bala, Alface, Giraffas Vinagrete, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 간식/기타: Food4Fit Bombom de Brownfit, Brasil Frutt Amêndoa Defumada. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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