2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 32.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1596 kcal
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지방: 66.27g | 단백질: 84.59g | 탄수화물: 159.96g.
아침 식사: Milch 1,5%, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Aldi Frischkäse-Fass, Schinken (Extra mager), Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Kokosmilch, Clarky's Nussmischung, REWE Früchtemüsli, REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Milbona Naturjoghurt. 점심 식사: Jonagold, Knorr Puten-Geschnetzeltes, DM Bio Dinkel Spirelli. 저녁 식사: Aldi Frischkäse-Fass, Goldähren Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Amerikanische Weintraubensorte, Edeka Kokoswürfel, Sun Snacks Pufuleti Mais. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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