2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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2606 kcal
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지방: 100.34g | 단백질: 141.56g | 탄수화물: 277.57g.
아침 식사: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Noci, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solevita Orange Juice, Now Foods Ultra Omega 3, Crownfield Bio Muesli al Cioccolato. 점심 식사: Calvé Salsa Burger, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, Calvé Ketchup Light, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. 저녁 식사: Baresa Misto Funghi con Porcini, Calvé Ketchup Light, Novi Cioccolato Fondente Extra, Belbake Uva Sultanina, Riunione Filetti di Aringhe Affumicate, Finocchio Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Life Mirtilli Rossi Disidratati, Uovo, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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