2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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900 kcal
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지방: 35.60g | 단백질: 51.46g | 탄수화물: 98.50g.
아침 식사: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. 점심 식사: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Куриное Филе с Сыром, Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Набор из Лосося Слабосоленый, Савушкин Творожный Ломтик, Тортилья. 간식/기타: Личи, Gerber Спелое Манго, Капуста Белокочанная. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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