2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1582 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 93.45g | 탄수화물: 165.82g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Meridian Peanut Bar, Itsu King Prawn Gyoza. 저녁 식사: Pad Thai, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Sauvignon Blanc Wine, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Firm Silken Tofu , Clearspring Organic Miso Soup. 더보기
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안정된 체중
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