|
ik denk spierpijn van het sporten van gisteren. het eten kan het niet zijn...
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
464 kcal
|
지방: 11.01g | 단백질: 40.46g | 탄수화물: 53.12g.
아침 식사: AH Zomerfruit Diepvries, AH Blauwe Bessen, Lidl Magere Kwark. 점심 식사: Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Chilisaus, Tonijn Salade, Ijsbergsla, Jalapeno Peper, Surimi, Rode Paprika, AH Punt Paprika. 간식/기타: Chocolade Chip Koekje. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|