2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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152.6 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 40.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1784 kcal
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지방: 62.01g | 단백질: 181.80g | 탄수화물: 125.53g.
아침 식사: Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg. 점심 식사: Nando's Chicken Wrap. 저녁 식사: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Avocados , Green Olives, Carrots , Lindt 78% Dark Chocolate, Woolworths Mixed Vegetables, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Garlic , Green Peppers , Onions . 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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