2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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3139 kcal
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지방: 63.38g | 단백질: 202.01g | 탄수화물: 402.72g.
아침 식사: Milbona Skyr Drink Pesca e Maracuja, Viall Biscotti Integrali all'avena e Uvetta, Myprotein My Bar Zero. 점심 식사: Banana, Forneria Artigiana Dolcetti al Cocco, Il Viaggiator Goloso Passato di Zucca e Carote, Viall Fette Biscottate Integrali, Pedon Lenticchie Già Pronte. 저녁 식사: Michetta, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Lattuga. 간식/기타: Perugina Grifo Fondente, Bellarom Caffè e Ginseng, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Nutrifree Special Bran, Acqua, Sale, Banana, Viall Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Drink Arancia e Vaniglia. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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