2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1499 kcal
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지방: 60.80g | 단백질: 124.17g | 탄수화물: 100.59g.
아침 식사: Ашан Апельсин , Кофе, Вологжанка Кефир 1%, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Макси Торт Печеночный. 저녁 식사: Heinz Кетчуп Детский, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 간식/기타: Ашан Апельсин , Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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