2019년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
|
1085 kcal
|
지방: 64.62g | 단백질: 66.79g | 탄수화물: 60.77g.
아침 식사: Помидоры Черри, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка. 간식/기타: Орехи Кешью, Миндаль, Семена Льна, Печень Трески, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|