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gestern Sport
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69.3 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 5일:
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1440 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 79.11g | 탄수화물: 184.93g.
아침 식사: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Dinkel Vollkorn. 점심 식사: Barilla Pesti Alla Calabrese, Pasta Nuova Tortelloni Spinat-Pinienkerne. 저녁 식사: Aceto Balsamico Di Modena IGP, Maredo Putensteak Natur (200g), REWE Baguette, Tomaten, Deluxe Büffelmozzarella. 간식/기타: DM Bio Honig Reiswaffeln. 더보기
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2438 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 7 시간 26 분, 숙면 - 7 시간 50 분, 출근 - 7 시간 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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