2010년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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213.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 77.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 30일:
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3902 kcal
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지방: 212.07g | 단백질: 159.03g | 탄수화물: 358.96g.
아침 식사: Trail Mix. 점심 식사: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, French Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Thin Crust Sausage Pizza, Root Beer. 저녁 식사: Pork Sausage Patties, Fried Egg, Multi-Bran Waffle. 간식/기타: Real Italian Ice. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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